Эмоции педагога: как ими управлять?

06.04.2020
Дарья Литвишко
Дарья Литвишко
Занимается мультипликацией и учит детей снимать мультфильмы

Давайте поговорим на тему, почему не нужно подавлять эмоции педагога, или Я злюсь, и это нормально.

Эмоции педагога
Эмоции педагога: как ими управлять?

Я создаю мультфильмы. И это процесс очень контрастный — от раздолья фантазии, когда придумываем сюжет, до кропотливого, монотонного труда, когда переходим к съёмкам.

С тех пор как начала преподавать, мне пришлось сильно поменять привычные эмоциональные реакции. Я не научилась подавлять свои эмоции педагога (это вредно) и не избавилась полностью от негативных (а это невозможно). Но кажется, у меня получается сделать так, чтобы они не мешали мне работать. А иногда даже помогали.

Я хочу поделиться тремя способами, которые стали основными для меня. Они звучат подозрительно просто, но всегда работают.

Замечай их

Твои эмоции педагога возникают не просто так. Это наша защита или наш инструмент. Не бывает стыдных, бесполезных и плохих эмоций — бывают эмоции, которым не нашли применения.

Справится с эмоциями — это не значит задавить их, положить поглубже и остаться с каменным лицом (даже если на этом лице улыбка). 

Справиться с эмоциями — это заметить каждую, признать, что она существует и принять взрослое решение, что с ней делать.

Когда мы снимаем мультфильм, важно, чтобы никто не прикасался к съемочному столу. В противном случае — кадр будет трястись. Правило “Не трогай стол, за которым снимаешь” — главное, нерушимое и вообще.

Андрею 9 лет и с главным правилом аниматора он знаком, согласен, но, кажется, он его забыл. Раз в пятый. Он двигает бумажных героев, очень старается, опирается на тот самый стол всем весом и совершенно этого не замечает. 

Зато я замечаю. Замечаю, как начинаю нервничать. 

Это для меня первый, необходимый шаг — понять, что со мной вообще что-то происходит, быть сконцентрированной не только на уроке и детях, но и (хотя бы поверхностно) держать в фокусе собственное состояние. 

Для меня ощущение “что-то начинаю нервничать” — сигнал, что нужно  остановиться. Иногда мне достаточно микропаузы. 

В случае с Андреем, я просто отхожу на два шага. Так гораздо лучше видно, как он заинтересован и почти не видно, как трясётся стол.

Назови их

Даже эмоции хотят, чтобы на них обращали внимание. Даже эмоции любят, когда их называют по имени. Кроме того, совершенно все наши странные и непонятные состояния, от “что-то немного нервничаю” до “всё бесит, сейчас взорвусь” — в конечном итоге можно свести к семи базовым эмоциям: радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение и страх.

Когда в душе бушует что-то непонятное — это гораздо страшнее, чем когда бушует та же старая добрая злость.

Важно понимать, что конкретно происходит. Я злюсь? Мне страшно? Обидно? Стыдно? Что со мной сейчас.

И пока Андрей продолжает двигать своих бумажных героев, а стол продолжает ходить ходуном —  я продолжаю думать. 

Маршрут моих мыслей такой: 

  1. Я злюсь. Я злюсь, и это нормально. Но это точно не то, что я хотела бы сказать старательному Андрею. 
  2. Я злюсь, потому что переживаю. 
  3. Я переживаю, потому что боюсь, что из трясущихся кадров не получится собрать сцену и все старания Андрея можно будет выделить мышкой и удалить. 

А вот это уже подходит, это Андрею — вполне можно сказать. 

  • Слушай,  — говорю, — у меня аж сердце ёкает.
  • От чего? — удивляется Андрей.
  • Стол, — говорю, — дёргается. Очень переживаю, что не сможем мультфильм потом сделать. А ты старался.

Раздели их

Моё железное правило — одна посиделка с коллегой на две недели активного преподавания. На каждой такой встрече мы говорим о работе, рассказываем друг другу про свои победы и неудачи. И вот что оказывается:

  • Столы на занятиях трясутся не только у меня;
  • Дети кричат сумасбродничают не только у меня;
  • Провальные уроки бывают не только у меня;
  • Не только я от этого расстраиваюсь.

Список можно продолжать бесконечно.

Эмоции педагога: итоги

Удивительно, насколько необходимо знать, что всё что происходит со мной и моими учениками — нормально. И куда более удивительно — как быстро эта истина забывается. Отсюда и периодичность.

Кстати, есть и менее затратные по времени способы разделить эмоции. Форумы и блоги, например.

Эти три способа отлично работают для меня. Желаю найти те, которые будут работать именно в вашем случае, оставаться в контакте с собой и преподавать с удовольствием!

Комментарии

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments